心理放松课让考试变快乐

为了有效缓解学生心理压力，调整学生心理状态，从4月开始，通辽市科尔沁区第四中学学生发展指导中心针对九年级毕业生推出了主题为“心湖微澜 纸短情长”心理放松课，助力学生增强决胜中考的信心，引导学生以平和的心态对待中考。

九年级考前心理放松训练活动为第四中学心理教学特色课程。历时四个月准备期的考前放松课程，针对毕业生考前普遍存在的紧张、焦虑、恐惧、失眠等情绪问题，设置了针对性、实效性极强的室外团体活动课，让毕业生在自然环境中放松身心，从而释放心理压力，树立应考信心。

2014年5月，第四中学的九年级考前心理放松训练活动正式推出。迄今为止，学校已经组织了《青春不老，我们不散》《又是一季，夏花芬芳》《追忆缱绻，芳草连天》《青春恰好，莫负时光》《心湖微澜，纸短情长》5次主题心理放松课。“马莲花开”“我诉我心”“同舟共济”“心有千千结”等多种有助于学生释放压力的课程设计成为了毕业生的考前心理放松的首选，先后有超过6000人次的学生预约参与其中，良好的教学效果，受到了学生、家长以及教师三方面的支持和赞誉。(文图/记者 李肖峰)