锡林浩特市杭盖社区卫生服务中心为居民举办合理膳食知识讲座

原标题:锡林浩特市杭盖社区卫生服务中心为居民举办合理膳食知识讲座

内蒙古晨报全媒体平台消息（记者 韩东理 通讯员 耿孝义）11月16日，锡市杭盖社区卫生服务中心邀请锡盟医院糖尿病专家为辖区居民举办了一期“糖尿病-如何合理安排您的饮食”知识讲座。

随着人们生活水平的不断提高，糖尿病成为威胁我国居民健康的主要慢性病之一，为提高居民对糖尿病的防治知识。专家在讲座中，提醒大家，要注意保持合理膳食、经常运动的健康生活方式，是预防糖尿病的重要措施，通过健康饮食和身体活动，可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。同时，专家详细讲解了糖尿病的并发症以及治疗，指出了生活中普遍存在的一些误区，提出了合理的养生和保健建议，总结了糖尿病人要注意“八多八少”：主食要多粗少细，副食要多素少荤，肉类要多鱼少肉，烹调要多蒸煮少油炸，口味要多醋少盐，饮料要多水少烟酒，饮食多餐少量，生活要多动少吃。

讲座结束后，居民们就用药、饮食等又提出了疑问，专家一一解答。通过此次讲座，居民们对糖尿病的危害以及抵抗糖尿病有了进一步了解，并表示今后将培养良好的生活习惯，远离糖尿病，倡导健康的生活方式。