正确面对抑郁症

9月14日，人们正在为中秋节做着准备。内蒙古工业大学一名大二的学生纵身一跃，结束了自己鲜活的生命。据民警介绍，该学生饱受抑郁症折磨，曾经为此休学了1年，年仅22岁。

9月16日18时21分，艺人乔任梁在上海桃浦地区祁顺路某住宅楼内死亡。经法医初步鉴定，已排除他杀可能。9月17日，乔任梁公司发官方声明，表示乔任梁患有抑郁症不幸离世。

关于乔任梁患有抑郁症的事情，其实粉丝知道的不多，但是他身边的朋友据说都是知道的，乔任梁很早的时候就需要靠安眠药来助眠了。已经严重影响到了他的拍戏工作和日常生活。之前就有人爆料说去年10月的时候，也就是《摩卡行动》上映时，乔任梁的抑郁症已经达到了顶峰。

天津爆炸事件之后，乔任梁发了个微博说“飞蛾扑火”，原是心疼消防官兵，却被网友大肆谩骂，这一事件也给乔任梁造成了很大的压力。

乔任梁去年参加真人秀节目时，他接受采访的时候说，“我们并非一无所有，我们还有病。”当时大家都还以为他是开玩笑，谁能想到玩笑的背后竟然是这样心酸的事实。

世界卫生组织预计，到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。在全球范围内，每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万人。抑郁症的发病率是11%，即每10个人中就可能有1个抑郁症患者。我们必须知道的是，抑郁症比癌症更可怕，抑郁症不是娱乐圈专属，平常人，同样离它很近。

同事孙宁的妈妈就患有抑郁症。她妈妈发病的时候，完全睡不着，整夜整夜睡不着，特别烦躁。孙宁说她妈妈经常半夜坐起来哭，她们家住4楼，她妈妈经常说很奇怪的话，“从这里跳下去也不一定能死，从6楼跳下去也不一定能死，我是不是应该找更高的地方？”有时候大家一起吃饭，气氛好好的，她妈妈吃着吃着突然就哭了。她妈妈感觉总有一个声音，不停地安排她，逼她去做不好的事情，比如一直怂恿她去自杀。那个声音说，反正你活得这么辛苦，还不如死了好。你可以去跳楼啊，你可以吃安眠药啊。那时候她妈妈就真的认真地想，自己应该用哪种方法死比较好。但同时又有一种自我意识在抗争，现在生活这么好，儿女都长大了，都很孝顺，不能去死。每一天，她们都在生和死之间挣扎。这种感觉，普通人没有办法感同身受的。

抑郁症这个病最难最难的就是，完全不被理解。大家持有的态度是，要么觉得你不是病，是作，要指责你；要么觉得你是精神病患者，要远离你。两种态度都很残忍。

该怎么对待抑郁症患者？千万不要否定他们的病情。抑郁症患者已经陷入深度自责了，觉得别人都能好好的，为什么就我有问题？他们一直在否定自己，觉得自己不好，觉得给别人添麻烦了。请让他们感知到，生病不是他们的错，他们是无辜的，我们愿意陪他们一起去面对疾病。也不要把他们当成奇怪的人。把抑郁症当成感冒、发烧、阑尾炎这样正常的病。抑郁症被称作情绪的感冒，当然它的症状比感冒严重得多。

请不要对抑郁症患者说以下这些话：你生活条件挺好的了，你还不满意，还想怎么样？——他们情绪低落，不是因为贪心，而是因为生病；别矫情了，我看你就事多，玻璃心——他们不是性格的问题，而是生理的问题；谁没有不开心的时候，你想开点就好了——这种话就等于对一个断腿的人说，你从今天起每天跑2公里，腿就会好了；一看你就是抗压能力太弱，意志力不够强——其实我们可能不懂，抑郁症患者每天要跟死亡搏斗，需要多大的抗压能力，需要消耗多少意志力，这是典型的站着说话不嫌腰疼；好死不如赖活着，你自杀了对得起父母吗，对得起爱你的人吗——他们是病人，他们不是这么想的，他们会觉得“活着更对不起家人”，对他们来说，活着更难。

抑郁症患者最需要的是什么？那些自以为是的开导对他们是没有用的，反而会让他们更加有挫败感。他们需要的是关注和陪伴。陪他们去散步，带他们去旅行散心。他们很需要安全感，所以我们一定要给他们最强大的安全感，告诉他们：“不管你发生任何事，我一定会陪在你身边”。(温迪)